孕妇晚期睡不着怎么办

我现在快要生宝宝了,但是晚上总是睡不好,这个应该怎么办啊?

孕晚期是非常辛苦的,因此对于孕妇来说是很大的考验,建议一定要调整好自己的状态。

孕妇晚期睡不好就是怀孕晚期出现焦虑,尿频等情况影响睡眠。

孕妇晚期睡不好就是怀孕晚期出现焦虑,尿频等情况影响睡眠。

可以多吃一些利于睡眠的食物,比如多喝牛奶,再有就是放松自己的心情,适当出去散散心。

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