孕妇容易出现失眠症状，跟身体激素水平的变化，对怀孕的担心，以及身体不适有关系的，可以通过适量运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时建议去医院中医科检查诊治
怀孕初期的女性经历焦虑、失眠、易激惹、抑郁感受是很常见也很正常的，因其病程短暂，一般都不需治疗。只有失眠影响极为严重时才可利用心理支持和护理等方法针对诱因加以调节。
怀孕初期的女性经历焦虑、失眠、易激惹、抑郁感受是很常见也很正常的，因其病程短暂，一般都不需治疗。只有失眠影响极为严重时才可利用心理支持和护理等方法针对诱因加以调节。
孕期失眠的原因： 1、荷尔蒙变化、正值怀孕的妇女，在精 神和心理上都比较敏感。 2、饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品 质的好坏。 3、频尿影响睡眠 要保持一个美好的心情，对自己好，对宝宝也好！