建议你平时多按摩颈部，可用热毛巾热敷。局部可以用活络油擦一下，避免长时间低头，多向上抬头。
做仰卧起坐时候颈椎前曲，胸锁乳突肌收缩，量大的话会觉得不舒服，甚至有胸锁乳突肌痉挛。
做仰卧起坐时候颈椎前曲，胸锁乳突肌收缩，量大的话会觉得不舒服，甚至有胸锁乳突肌痉挛。
建议仰卧起坐时双手放在胸前。但是这种情况锻炼强度过大也会导致颈部肌肉劳损，治疗建议减少运动强度，休息。
做仰卧起坐脖子疼
三天前做了仰卧起坐脖子疼，现在脖子不管向左向右转都疼，该怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
缺锌会导致多动症吗
下一篇
毓婷避孕药要空腹吃吗
缺锌会导致多动症吗
吃紧急避孕药会影响排卵期吗
怀孕后多久能做爱
葡萄胎如何确诊
鼻子做过多久能修复？
毓婷避孕药要空腹吃吗
排卵期尿频是什么原因？
怀孕能做肠镜吗
柴松岩卵巢早衰方子
眼皮抽脂好处与坏处
头孢克肟与阿奇一起吃吗？
名医问答
2019-01-04
苏州大学儿童附属医院
名医问答
2018-12-09
来例假能吃乌鸡白凤丸吗？
名医问答
2018-12-28
成人缺锌有什么症状？
名医问答
2020-07-30
下巴绷紧就有白色颗粒怎么弄能好
名医问答
2019-10-23
大便带血有几种情况？
名医问答
2020-07-30
避孕药是什么样子的？
名医问答
2019-01-07
小儿咳喘要怎么推拿啊？
名医问答
2019-01-06
慢性炎症中哪种细胞最常见？
名医问答
2019-01-12
经期吃黄体酮会停经吗？
名医问答
2019-01-03
避孕药几个小时内有效
名医问答
2019-09-11
长春海外布洛芬缓释胶囊怎么样
名医问答
2018-12-02
孩子打完预防针可以吃感冒药吗？
名医问答
2019-01-02