以后坐着或者蹲着的时间也不要太长，经常的活动，不应剧烈运动，忌吃刺激性食物，并保持睡眠充足，舒缓压力。
颈椎和腰椎都不好坐久了还麻可以检查一下腰椎CT或者核磁共振看看椎间盘和脊髓神经有无受压，做相关检查确定病因并积极对症治疗。
颈椎和腰椎都不好坐久了还麻
我最近几天总是手臂是抬不起来，颈椎和腰椎都不好坐久了还麻怎么回事？
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