建议月经期间注意卫生护理，勤还内衣内裤，不要滥用药物，不要喝酒，不喝浓茶，注意睡眠的补充。
经期头痛是女性在月经前后及月经期发生的头痛，主要与女性特有的生理因素有关，比如与血清中的雌醇浓度变化有关，呈周期性发作，需要补充营养。
经期头痛是女性在月经前后及月经期发生的头痛，主要与女性特有的生理因素有关，比如与血清中的雌醇浓度变化有关，呈周期性发作，需要补充营养。
根据你的情况分析，考虑是经前期紧张综合症，容易在月经来潮前和月经来潮后出现头疼的症状，建议你不要过于紧张和劳累，保持心情愉快，可以口服养血清脑颗粒。