怎样预防老年斑最有效的方法

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最近发现我妈妈脸上突然出现了老年斑，心里很不是滋味，有什么好的有效的方法可以预防吗？

注意避免紫外线的照射，做好防晒工作，不能吃含有太多脂肪和糖类的食物。

老年斑是由于淀粉样蛋白前体水解断裂的片段聚合而成。老年斑是老年人的一种皮肤退行性变。散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。预防老年斑可以多吃一些β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、微量元素硒，平时做好皮肤的防晒、保湿、护理等，以减少延迟老年斑的发生。

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