平时多吃一些菠菜，蛋类和蛋白质比较丰富的食物，尽量少熬夜，不要有太大的精神压力。
母亲在孕育孩子的时候消耗了太多的营养元素，生完孩子以后，身体需要进行新的新陈代谢和自我调节，所以掉发比较严重。
母亲在孕育孩子的时候消耗了太多的营养元素，生完孩子以后，身体需要进行新的新陈代谢和自我调节，所以掉发比较严重。
可以尽量把头发剪短，平时洗头发的时候多按摩头皮，也可以使用一些防脱发的洗发水。
生完孩子掉头发厉害怎么办
我刚生完孩子两个多月，最近掉头发很厉害，请问生完孩子掉头发厉害怎么办？
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