建议平时多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
高原地区容易诱发高血压患者的高原反应，使心脑血管缺氧，患者在应急状态下会释放激素使血管收缩，使血压上升。所以高血压患者最好不要去高原。
高血压能去高原吗
医生您好，我一直想去高原地区玩，但是我有高血压，请问我可以去高原吗？
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