在骨折期间尽量不要剧烈运动,造成再次损伤,多补充钙质,经常晒太阳,促进钙的吸收。三个月左右,撕脱性骨折是指肌腱或韧带连接点处的骨由于肌肉的强烈收缩或牵引而部分或完全撕裂或剥离的骨折,通常伴有肌腱或韧带损伤。