出门要做好防晒,不要盲目的祛斑,防止各种电离辐射,出门的时候可以打遮阳伞。雀斑是染色体上显性遗传病,在小时的时候就会出现,在青春期的时候就会相对的比较明显,雀斑的病变的发展跟日晒,辐射有关系。不一定经常晒太阳,长的斑就是雀斑。