注意卧硬板床休息,避免久坐久站及弯腰拾物等动作,疼痛症状一直都没有缓解的话,可以考虑腰椎牵引等方法治疗。考虑是腰椎间盘突出引起的,疼痛明显可以用非甾体消炎药以缓解疼痛以及麻木的感觉,也可以口服营养神经药物。