每天保证充足的睡眠,和保证良好的睡眠质量,避免吃刺激性食物,少吃海鲜。
睡觉前不要过量饮水,喝水过多第二天会造成眼睛水,长期会形成眼袋,少量饮水就行,白天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。不要晚睡,晚睡是眼袋的因素之一。
每天保证充足的睡眠,和保证良好的睡眠质量,避免吃刺激性食物,少吃海鲜。
睡觉前不要过量饮水,喝水过多第二天会造成眼睛水,长期会形成眼袋,少量饮水就行,白天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。不要晚睡,晚睡是眼袋的因素之一。