建议注意休息，睡硬板床，局部牵引按摩理疗，腰部避免剧烈活动负重。
腰椎间盘突出是腰部肌肉劳损，髓核纤维环破裂、突出，常见症状有：腰部疼痛或是下肢麻木、放射性疼痛。
腰椎间盘突出是腰部肌肉劳损，髓核纤维环破裂、突出，常见症状有：腰部疼痛或是下肢麻木、放射性疼痛。
根据你的情况，腰椎盘突出症一般是不能自愈的。可以采取保守治疗。
年轻人腰突能自愈吗
我最近总是觉得腰特别的酸，去医院检查说是腰间盘突出，请问年轻人腰间盘突出可以自愈吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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