平时可以适当的，多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，来促进局部淤血，肿胀的消退，从而促进韧带拉伤的恢复。
手指韧带拉伤首先可以采取保守治疗，可以给局部进行指板固定。受伤部位还可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。
手指韧带拉伤怎么办
我昨天和同事玩的时候，不小心使手指韧带拉伤了，怎么办？
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