病人可以先去医院拍个片子看看腰椎的具体情况。平时不要长时间坐，站或走，要注意腰部的保暖，避免受凉。
腰椎不稳，可以平时佩戴腰围起床活动，在床上练习小燕飞的动作加强腰肌力量，平时不要长时间坐，站或走。
腰椎不稳怎么办
我最近是段时间要不舒服，想问一下腰椎不稳怎么办呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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