注意避免长时间久坐,避免弯腰搬重物。避免剧烈运动。避免长时间工作。有腰椎骨质增生和椎管狭窄,主要是压迫脊髓和神经根,所以会引起下肢不适。可应用营养神经的药物,多做腰部热敷按摩处理。如果症状严重,进行手术处理,做椎管减压,解除压迫。