射精无力乏力腿酸肾阴阳虚怎么办呢

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我最近这两年射精无力，怕冷，手脚冰凉，腰酸，有点肾阴阳虚，怎么办呢？

平时要多吃补肾的食物，不要有频繁的性生活，要修身养性，不要劳累，经常锻炼身体。禁止饮酒，吃刺激食物。

有点阳虚，可以吃中药来调理一下身体，也可以吃补肾的药物。在日常生活中，食物上也要注意调理，还有生活方式上做些改变，锻炼身体，增强身体的免疫力，合理的饮食，可以吃滋补阳气的食物。

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