生完孩子一打喷嚏就漏尿怎么办

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我会在打喷嚏的时候出现漏尿，我觉得挺没脸见人的。生完孩子打喷嚏漏尿怎么回事？

生完孩子一打喷嚏就漏尿是可以做行盆底肌肉锻炼的，而且还需要在打喷嚏的时候憋尿。

生完孩子后打喷嚏漏尿，这是压力性的尿失禁。在怀孕的过程中，胎儿在子宫内逐步增大，会导致盆底的肌肉拉松。当孩子出生后，这些拉松的肌肉并没有有效的恢复正常。当增大腹压，特别是咳嗽、打喷嚏时，尿液会不自主地流出，这些情况会出现漏尿。

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