建议月经期间注意休息，保持外阴清洁卫生，饮食清淡，不吃生冷及带刺激的食物，保持良好的心情。
月经是指子宫内膜（周期性）脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。
月经是指子宫内膜（周期性）脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。
月经期间宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
来月经了吃什么好
我昨天来的月经，今天是第二天了，肚子有点下坠的感觉，应该吃什么好呢？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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