建议月经期间可以喝些红糖水,吃些热性的东西,期间不要受凉。红豆薏米水有清热祛湿的作用,但是薏米是凉性的食物。红豆薏米水有清热祛湿的作用,但是薏米是凉性的食物。在月经期间最好是不要喝红豆薏米水,容易造成宫寒。