平时要清洗外生殖器,保持局部卫生,加强体育锻炼,多饮水,促进身体新陈代谢。一般成人的生殖器勃起时在十厘米以上,直径在三厘米以上,一般成人的生殖器勃起时在十厘米以上,直径在三厘米以上,阴茎周长11cm不是很细,在正常的一个范围区间内。