不要用手抓挠挤压皮肤,可以用碘酒或者酒精局部擦拭消毒,防止感染,具有止痒作用。普通痘痘长脓包可能是内分泌失调造成的,也有可能是肝脏积累了过多毒素。不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作,毒素就会积累下来。