尽量避免大幅度的运动,千万不要在出汗后受风,保持身体干燥清洁。出汗就起疙瘩,是胆碱能型的荨麻疹。胆碱能型荨麻疹与热环境、情绪激动或者是剧烈的活动之后等都有关系。一般会出现豆子大小的密集的纺锤形的风团,伴有剧烈的瘙痒。