适当锻炼身体，但是不要做剧烈运动，吃一些补钙的食物，不要跑步，保证充足睡眠。
跑步膝盖发酸是肌肉劳损。是由于骨性关节炎，其实还有一种原因是由于腿部经常受凉造成了腿部的风湿以及类风湿，尤其是对骨头的伤害是比较大的。
跑步膝盖发酸怎么回事
我是一名体育老师，最近学生要参加中招考试，我要陪着跑步，最近跑步膝盖发酸，跑步膝盖发酸怎么回事？
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