注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,加强颈肩部肌肉的锻炼。颈椎不好可能会引起胸闷,颈部出现骨刺或椎间盘突出等不稳定刺激到神经,会产生颈椎水平以下各种脏器以及肢体的不适症状,如果刺激到支配胸部的神经,就会引起胸闷、胸痛等胸部不适。