刚怀孕应该注意什么饮食

怀孕一个月了,这期间在饮食方面要注意什么?什么有益什么无益?

孕早期一定要注意多休息,不要过度疲劳和剧烈运动,饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。

一般怀孕前三个月是孩子的器官分化期,建议尽量避孕感冒,就是预防孩子发育畸形的可能。

一般怀孕前三个月是孩子的器官分化期,建议尽量避孕感冒,就是预防孩子发育畸形的可能。

因为有早孕反应,所以吃什么食物没有不舒服,就可以吃什么的,在怀孕前三个月禁止同房,目的是避免引起流产的可能。

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