减肥需要控制饮食和适当锻炼，其余的减肥方法如药物减肥，都有一定副作用，要慎用，而且很容易反弹。
可以每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，运动后多拍打腿部放松，饮食控制，不吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
如果大腿粗该怎么减下去
我一直感觉我的大腿很粗，很影响外观，大腿粗该怎么减下去？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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