选择宽度和高度合适的枕头，平时尽量选择仰卧以及侧卧的睡姿，保证脊柱的生理性弯曲。
考虑是由于落枕引起的，多与枕头不合适，或者是睡姿不良有关，考虑存在颈椎病的状况，可以选择保守治疗，适当的做保健操来调整颈椎。
早上起床脖子疼喉咙痛
我最近这几天早晨起床，脖子疼喉咙也疼，连续3天了，特别难受，早上起床脖子疼喉咙痛是什么原因引起的？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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