建议多吃瘦肉、牛奶、蛋类、新鲜的蔬菜和水果等，可以补充身体所需要的基本营养。
饮食上多吃有营养，高蛋白质，多维生素的食物，少吃辛辣刺激，甜食和含咖啡因的食物。
怀孕早期饮食注意事项有哪些？
怀孕12周，现在很多东西都吃不下，想咨询一下怀孕早期饮食注意事项有哪些？
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