注意尿频尿急尿不禁腰酸和精神因素有关,还和喝水量有关,注意减压,适当参加体育活动,如果病情没有缓解,去正规的地方进行检查治疗。尿频尿急腰痛腰酸,需要考虑是急性肾盂肾炎的原因,要先到医院做些必要的检查,尿常规,泌尿糸B超。