多注意休息，适当减少活动量，局部热敷，观察两天，如果症状得不到缓解，及时到当地正规的公立医院做进一步的检查和治疗。
如果没有其它问题，可能运动劳累所致局部软组织韧带轻，应该问题不大，注意休息一下，如果症状得不到缓解建议去当地医院就诊。
跑步后第二天脚踝和膝盖内侧疼痛是怎么回事
我最近这几天跑完步后第二天起床脚踝和膝盖内侧就有点痛，是怎么回事啊？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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