可以用热水袋热敷患处的方式来缓解疼痛，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，保持心情舒畅。
考虑可能是姿势不正确等原因引起的肋骨软骨炎，平时可以服用消炎止痛药物来缓解，如果情况严重，需要到医院进行检查诊断。
左肩胛骨和胸骨疼是怎么回事
我最近这段时间左肩胛骨疼痛，然后胸骨也隐隐作痛，这是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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