注意保持良好的生活方式，控制饮食，多运动。多喝水，定期体检。
苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜的苦味就源自喹宁。
苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜的苦味就源自喹宁。
苦瓜性寒味苦，可清暑涤热、明目解毒，促进食欲。苦瓜含高能清脂素直接降低脂类在肠吸收，有调理三高症的作用。
生吃苦瓜有什么好处？
因为最近查出三高，我朋友建议可以生吃苦瓜试一试，想知道生吃苦瓜有什么好处？
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