建议平时要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，少吃一些高脂肪，高胆固醇的食物。
如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，这种情况叫做高血压。无论如何都要尽量将血压控制在正常范围，这样才能够有效的减少心脑血管疾病的发生。
正常血压
三姨最近想去测血压，但是又不知道正常血压的标准值，想知道正常的血压是多少呢？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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