请问小孩子吃什么能长高?

我们家小孩比同龄小孩都要矮,小孩子多吃什么能长高的呢,你们知道吗?
李艳梅
李艳梅 副主任医师 小儿普通内科
沈阳市红十字会医院
三甲

小朋友注意多吃一些钙含量高的食物,增加营养就可以了。牛奶,枣,虾类,鱼类,海蜇,海带,棒子,萝卜,橄榄,杏仁,西红柿,燕麦,脱脂奶,乳酪,芝士,白菜,菜心,鲜橙汁草酸会影响锌,钙的吸收。平时多运动。

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。

身高与遗传因素关系密切(75%),但后天因素也起很大作用。儿童时期要注意饮食和运动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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