平时不要久坐不运动,多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水,保持心情舒畅。肩膀疼,有时候还会发麻,应该是由于颈椎压迫神经引起的。肩膀疼,有时候还会发麻,应该是由于颈椎压迫神经引起的。您说的症状明显是颈椎病的症状,这是颈椎神经受压引起的症状,