主要是注意多休息，多饮水，注意水果补充。适当的增强自身体质锻炼。
休息不好会引起头疼并呕吐。应该平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒，防止受凉感冒，长时间不休息会引起脑的恶心反应是为了使人体吸入更多的氧气长久的不休息会加重脑的负荷。
休息不好会引起头疼并呕吐吗
我最近总是感觉休息不好，有时候会头疼并伴有呕吐，休息不好会引起头疼并呕吐吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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