你描述的这种情况了，来分析根据你目前的这个年龄阶段，绝经也属于正常的年龄，说明体内的卵巢功能已经衰退绝经后平时注意体育锻炼，增强个人体质，有的人绝经后会出现一系列的绝经期综合症，比如说头晕啊，心慌啊，出汗，一般的一两年就会慢慢的消失。
根据你说的情况绝经期会出现更年期综合征，出现骨质疏松，腰腿痛，由于植物神经紊乱导致盗汗，潮热，月经不规则，情绪波动比较大等症状。
根据你说的情况绝经期会出现更年期综合征，出现骨质疏松，腰腿痛，由于植物神经紊乱导致盗汗，潮热，月经不规则，情绪波动比较大等症状。
建议，平时注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素，如果月经不规则可以用雌孕激素调理月经周期，一般调理三个月经周期就是可以了。