建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强锻炼身体，增强体质，保证好休息。
喹硫平治疗失眠是有作用的，但副作用也是很大的，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。
喹硫平治疗失眠
你好，我有失眠三个多月了，吃过中药调理，效果也不行，请问喹硫平治疗失眠有效果吗？
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