进去注意休息，避免频繁弯腰干活，避免负重，晚上局部热敷一下，可以贴些止疼类膏药，或口服些也行。
腰闪了要注意休息，不要弯腰干活什么的，晚上局部热敷一下，可以贴些止疼类膏药，或口服些也行。
腰闪了怎么办
我今天中午拿东西的时候闪了腰，非常的痛，腰闪了怎么办？
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