近期戴一个护腕,不能再长时间玩手机用电脑了,要休息。必要时可以做一个磁共振或者查血检查确定。手腕腱鞘炎可以保守治疗,局部的地方可以热敷下,注意尽量的减少局部反复的屈伸活动,如果改善不明显,那么可以做封闭治疗。