两侧肋骨下面有烧灼的感觉要少食多餐,最好不要饮酒和吸烟,可以多吃清淡的食品、软质的食物、容易消化的食品,需要定期进行胃镜的检查。两侧肋骨下面有烧灼的感觉有可能是胃食管反流引起的,可以吃一些药物调理,不过药物只是辅助作用,重要的还是自己生活规律。