饮食要注意多吃含维生素丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能。脂溢性脱发的情况非常常见的,尤其是男性朋友们,在饮食方面要多注意一些,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发正常生长。维生素对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。