需要注意平时养成良好的工作生活习惯，少用电脑和长时间伏案工作，工作一段时间后注意活动颈肩部。
颈椎病可以引起疼痛不适颈部僵硬头痛，可以注意休息，避免长期久坐低头工作劳累，可以适当活动颈肩部，局部热敷按摩针灸理疗等物理治疗。颈椎病应该做颈椎的牵引，理疗，推拿，针灸等治疗效果会比较好。
颈椎疼的严重怎么办
我的颈椎病开始厉害，颈部僵硬，头疼，拔罐紫黑印，颈椎疼的严重怎么办？
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