补钙时坚持少量多次的补钙原则,选择含有适量维生素D的孕妇钙剂。均衡日常饮食。对于孕期补钙,大多数是从怀孕开始持续到妊娠结束,也有的会持续到喂奶结束。孕期补钙会根据孕妇自身实际状况决定,如果出现小腿抽筋的症状,说明缺钙,要继续补充钙质。