腰椎间盘突出需要控制走路时间,长时间走路会引起,腰椎突出周围发生水肿,加重症状。性肌肉劳损、过度劳累、骨质疏松等症状都可以引起腰间盘突出,病症初次发作时要绝对卧床休息,停止工作,需要静养。理疗、针灸、按摩、推拿等都可以缓解病症发作时的疼痛。