不宜吃的食物有花生和米醋,少吃一点辛辣刺激、油腻的食物,比如烧烤,腌制等食品。骨折可以吃虾,可以多食高蛋白食物,如海鲜、牛肉、鸡蛋等,多食新鲜蔬菜水果,以补充维生素C,这些都能促进纤维骨痂生长和伤口愈合。