建议需要及时的补充钙质,注意休息,尽量少活动,注意膝盖处的保暖。如果疼痛逐渐缓解,应该是不用治疗的。产后20多天膝盖疼痛,考虑可能是因为怀孕期间负重,以及钙质缺乏导致的韧带拉伤,月子期间还没有恢复引起来的疼痛。