补充钙片,局部热敷,忌辛辣刺激性食物,多晒太阳多吃含维生素多的天然食物。
你好像你说的这种情况,是怀孕所致,由于胎儿增大压迫导致,坐骨神经疼,应避免长时间站立行走,不要用力弯腰,要适当活动改变一下体位,休息时采取侧卧位,而且多吃些补钙的食品。
补充钙片,局部热敷,忌辛辣刺激性食物,多晒太阳多吃含维生素多的天然食物。
你好像你说的这种情况,是怀孕所致,由于胎儿增大压迫导致,坐骨神经疼,应避免长时间站立行走,不要用力弯腰,要适当活动改变一下体位,休息时采取侧卧位,而且多吃些补钙的食品。
产后盆骨修复时间为产后42天到6个月。产后42天身体除乳腺外基本恢复,此时开始盆骨修复合适,6个月内是修复黄金期,此期间盆骨关节和韧带松弛、可塑性强,修复效果好。若修复不及时或不佳可能出现盆底功能障碍,严重时需就医治疗。修复期间产妇要休息好,避免劳累久站,可做凯格尔运动提升盆底肌肉力量以助修复。