不要经常挪动患处,不要剧烈运动,要配合治疗,不要私自走动。脚踝外侧韧带损伤需要打石膏。需要石膏固定4到6周。打石膏固定的目的,可以帮助制动,避免活动时牵拉韧带,使损伤加重。可以减轻疼痛,促进韧带的恢复。